求一全套瑜伽初级教程视频或者入门视频,种子或视频都可以,只要是全套...

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:17

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热心网友 时间：2022-06-05 09:04

瑜伽的好处：

1、瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。

2、锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发汗达到排出毒素增强抵抗力的作用。

3、、瑜伽能调整身体机能。多练习瑜伽可以保持身体处在一个良好的状态，使你精神饱满，活力十足。

瑜伽入门：链接：https://pan.baidu.com/s/1HrGe4BfPQ_EmEWJ6NBY1KQ

热心网友 时间：2022-06-05 10:22

网上下载的不太全面，而且很多视频的安全指导都很不到位，这样很容易让人受伤。

建议你最好还是买一套初学者比较合适的DVD吧。

可以看看《简易系列三碟装》这个是瑜伽之母的视频，很安全。

热心网友 时间：2022-06-05 12:30

麻烦给我发一下可以吗？752033457 @qq.com谢谢啦

热心网友 时间：2022-06-05 14:54

http://v.youku.com/v_show/id_XMjQyNzQyMjY0.html

热心网友 时间：2022-06-05 17:36

已发送，请查收