经常喝柠檬水真的会变白吗?
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发布时间：2022-04-23 01:25
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热心网友
时间：2022-04-28 10:32
长期喝柠檬水的人，皮肤真的会变白。
都说喝柠檬水可以美白，这是为什么呢？这是因为柠檬中含有维生素b维生素c等多种营养成分，还富含有机酸柠檬酸，柠檬是高度碱性的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效，所以说喝柠檬水可以美白。但到底什么时候喝柠檬水美白效果最好呢？答案是：早上。
又了一年的盛夏之际烈日当头，小姐姐们都已经做起了美白护肤的工作。除了刻意防晒以外，为了皮肤不变黑还能白一点，很多小姐姐们都会选择喝柠檬水的方式。都知道柠檬富含维生素，还含有柠檬酸，柠檬酸是具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，很多明星艺人都会喝柠檬水来美白，是美容养颜最好的水果之一。估计有人就会问，为什么不直接生吃柠檬呢？为什么不把柠檬切成片敷在脸上呢？了解柠檬的人都知道，柠檬是很酸很酸的，难以咽口，所以很多人不会直接生吃柠檬。还有就是柠檬很具有很强的刺激性，很容易过敏，直接敷脸会使脸过敏长痘痘，所以不建议直接敷脸。最好的方式就是把柠檬切成片泡水喝。
柠檬是市面上很常见的水果，价格也都比较便宜，又有美白的效果，况且各种柠檬饮品也是非常好喝，自然是小姐姐们的心头好。不过自己想在家食用柠檬，最好的方式是将其制成柠檬汁来饮用。将新鲜的柠檬切成薄薄的片泡在温开水中，记住一定不要用开水，因为开水温度过高，会破坏柠檬中的维生素。当然为了饮用口感佳，可以加些白糖和蜂蜜，日常喝红茶和其他饮料的时候，也可以加入一些柠檬片。
食用柠檬水，虽然可以美白，但是不是短时间大量饮用就可以变白的，是要每天坚持喝一定量的柠檬水，长此以往下去才会有美白的效果。那什么时喝柠檬水美白最好呢？应该是每天早晨起床后，空腹的状态下喝一杯温柠檬水，因为空腹的情况下吸收效果更好。加点儿蜂蜜美容养颜也可以治便秘，更能补充人体水分促进新陈代谢，所以每天早上喝柠檬水美白效果最好。但如果是有些人的胃不舒服或者是有胃病的话，就不建议每天早上喝了，因为柠檬水酸性比较强，喝多了会使胃不舒服。
人体吸收有限，显然每天早上只喝一杯柠檬水，那肯定也是不够的。为了每天能从柠檬水中得到的维生素c多一点，可以在午饭和晚饭后继续各喝一杯柠檬水。建议每天喝的量不要超过1000毫升，因为喝多了会使胃不舒服，更不要一次就喝大量的柠檬水。
喝柠檬水有美白的效果，但是效果很是缓慢，一定要长期坚持每天喝新鲜柠檬水才能看到美白的效果。平时也要和其他的美白护肤工作相结合，注重防晒，少熬夜，多运动，勤敷面膜，注重清洁。每天清晨起床泡一杯柠檬水喝，清新宜人，提神醒脑，让人更有精神气也是非常不错的。
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时间：2022-04-28 11:50
我觉得经常喝柠檬水是可以真的变白的，因为我身边有一个朋友就坚持每天喝柠檬水，过了大概有一个月吧，就真的有变白。所谓一白遮百丑嘛，皮肤白对女生来说是挺重要的，到了夏天更加需要好好的保护自己不要变黑，所以找些护肤美白的方法是很重要的。
经常喝柠檬水其实是一种健康又实惠的一种美白方法。在市面上美白护肤的产品各种各样，但是在价钱上也不是每个人都消费得起的，所不定有些人还会对这些护肤产品产生过敏反应，最后得不偿失，让自己的身体受到更大的伤害。
其实柠檬水是非常健康的，柠檬富含丰富的维生素C,多喝柠檬水可以提高免疫力，让身体变得更健康，当然柠檬对人体有着天然抗生素的作用，防止皮肤暗沉，软化角质层，可以使人的皮肤白净，光滑，焕发光彩。
柠檬水的制作是非常方便的，只需要都超时买一些柠檬和白糖即可。柠檬其实并不贵，一般都是五元两个，相比上百护肤品还是挺实惠的了。需要白糖是因为柠檬对一些人来说还是太酸了，加上白糖可以中和柠檬的酸度，当然还可以加蜂蜜。
把买回来的柠檬洗好切片，装到一个容器里面，把白糖铺在上面，用白糖把柠檬都盖完，用盖子盖好。需要喝的时候一杯水放两片是够的，要用温水泡。当然美白的效果不是一天两天就能看到的，需要的是坚持。
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时间：2022-04-28 13:25
俗话说一白遮百丑，美白几乎是每个女生的梦想，为了变白可以说是用尽了各种方法。什么用美白产品啊，敷美白面膜啊，还有吃美白丸等等。
当然啦，大多数女生还是追求既能有美白效果，又不用花费太多的时间和金钱的方式。而喝柠檬水是公认的既平价又可以变白的一个法子。那么那些长期喝柠檬水的人，真的变白了吗？
柠檬中含有丰富的VC，而VC是美白的重要成分。但即使如此，VC外用最有效，除非是大量内服，否则并不容易看到效果。
柠檬除了美白，其实还有这些作用：
1，瘦身
柠檬中富含柠檬酸，这是一种可以将脂肪，蛋白质和糖转化为二氧化碳的重要物质。同时它还可以实现自我净化过程，溶解体内多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素。
2， 去头屑
柠檬还有去头屑的作用，将同等比例的柠檬汁，橄榄油和水混合，按摩头皮，可以起到放松头皮的作用。
再将柠檬汁与水以1；3的比例混合，冲洗头发，吹干之后，头发会变得柔顺有光泽。
3，护甲
柠檬也是护甲的好物，将柠檬汁和温水混合，手指浸泡在溶液中，几分钟之后再用柠檬皮擦拭指甲，这样指甲看起来就会明亮白皙。
原来柠檬还有这么多用处，不愧是美容好物呢！
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时间：2022-04-28 15:16
柠檬含有大量维生素C，维生素C会抑制体内黑色素的生成。所以经常喝柠檬水，确实会变得比原来白一些。
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时间：2022-04-28 17:24
喝柠檬水和变白并没有什么太大的关系，只是喝柠檬水可以补充身体中的维生素 c，维持身体一个健康的酸碱度，主要起到保健的作用。
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时间：2022-04-28 19:49
喝柠檬水真的会白，因为柠檬水具有美白，美容，养颜的作用。
所以这个说法是真的。
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时间：2022-04-28 22:30
柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C可以有效的阻止黑生素的生成，所以有美白的效果。
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时间：2022-04-29 01:28
喝柠檬水，变白没有什么必然关系，一个人的白头是一个人的体质原因，不取决于喝不喝柠檬水！
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时间：2022-04-29 05:00
不会，因为我坚持了好几个月，也没有变白一点点，所以我觉得经常喝柠檬水是不会变白的。
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时间：2022-04-29 08:48
小时候多喝可能有效，从小改善肤质，长大了就没有太大的作用了，最多清热解毒，让自己不继续黑吧
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时间：2022-04-29 12:52
没什么大用处，补充维生素而已，也算是可以让皮肤变好。
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时间：2022-04-29 17:30
付费内容限时免费查看回答柠檬水含有维生素C、果酸等，长期服用可以帮助抗氧化，对美白皮肤有一定的辅助作用。但如果想达到美白皮肤的效果，单纯喝柠檬水效果有限，可以通过防晒等方式辅助美白，还可在专业医生的指导下，通过激光、打美白针等方法进行改善。
柠檬水主要由柠檬制成，柠檬含有果酸和维生素，有对抗自由基、减少黑色素细胞形成的作用，因而人体适量摄入后，有一定美白、抗氧化的效果。同时柠檬中含有的维生素，还可以促进皮肤细胞新陈代谢，有淡斑的效果。
但如果仅靠喝柠檬水来美白作用并不明显，日常应注意防晒，可以涂抹含有防晒作用的化妆品，如防晒霜等，还可以通过打美白针、激光美白等医美方式来美白皮肤。在进行医美治疗后，注意打伞或者使用面罩，以免影响恢复。同时注意少吃可能有吸光性的食物，如莴苣、香菜、芹菜等，防止皮肤出现暗沉。
在饮用柠檬水后，要记得漱口，防止其中的酸性物质腐蚀牙齿。同时不建议一次性喝过多的柠檬水，防止胃酸增加，进而对胃造成损害，如胃痛、胃灼痛等不良症状
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时间：2022-04-29 22:25
假的，我妹妹以前就听说喝柠檬水会变白，有一两个月她一直都在喝柠檬水，但是什么作用都没有。
