跳绳能锻炼什么?每天早上起来跳绳好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:51
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热心网友
时间：2022-07-12 05:02
与长跑一样，可以锻炼人的肺活量，增强心肺功能，
可以提高人的弹跳力（使小腿肌肉更多，肥肉更少），
能够增强人的平衡性和身体协调性。
能.
