早上起来跳绳有什么好处
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:51
共4个回答
热心网友
时间：2022-04-28 00:51
起床后先喝1杯温开水或盐开水，然后做点简单的关节运动，再开始跳绳，
跳绳对身体很好，是减肥，锻炼身体的好运动。开始先跳十到三十分钟，以后可以根据自己的体质加。跳完后可以洗个澡或休息十多分钟再吃饭。。。
热心网友
时间：2022-04-28 02:09
跳绳锻炼臂力，（扳手腕），和跑步时耐力的肌肉追答不采纳没有好果子吃诶
好吧，减肥也有
热心网友
时间：2022-04-28 03:44
*下垂
热心网友
时间：2022-04-28 05:52
减肥
