喝凉水有什么好处?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:03
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-09 18:16
从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低，在早晨空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。
关于喝水的话题，我想多说几句。饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。水之于身体，就好像氧气般重要。为了建立起科学的饮水概念，我特别重视早晨一起床饮水和晚上睡觉前的饮水。先说早晨饮水。我们知道，人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使身体的血容量不足，血液粘稠度增高，微循环淤滞。在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病，尤其是患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。而在早晨运动前饮水就能有效地解决这个问题。那么具体来说，早晨饮水有这么几条作用：一是水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，可以清洗肠胃，刺激胃肠活动，增强消化功能；二是可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动，防止便秘；三是可以增强肝脏的排泄功能，促进新陈代谢；四是有利于血液循环，有效稀释血液，降低血粘稠度，降低高血压，预防心脑血管疾病的发生，让人神清气爽，恢复清醒，从而提高机体的抗病能力。
晚上饮水，主要是为了有利于马上进入睡眠状态。
热心网友
时间：2023-07-09 18:16
每天喝冷水对身体十分有害。
人的体温是在36到37度。冷水进胃里，产生温差，这样对胃的刺激很大百，容易产生胃痉挛喝太过多的冰水会造成你的体质‘阴寒’。过度喝冷水会影响生殖系统的发育和生理功能，冷水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。
在夏季，不少人在大量出度汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难问，余热蓄积，极易引发中暑。
扩展资料：
冷水，指温度较低的水。
2.
冷水妙用：
（1）止鼻血：当流鼻血时，可用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止答血。
（2）明目：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸，则头清眼明。常年坚持，既可减少沙眼发生，又可保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
（3）治扭伤：四肢扭挫伤，局部淤血或按之肿硬，可立即用冷水浸敷，能使断裂血管较快闭合，专控制血肿加剧，并止血镇痛。
（4）防感冒：坚持冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，增强坑寒力，预防感冒。属
（5）治牙疼：当牙疼时，可不断地口含冷水，即有镇痛作用。
热心网友
时间：2023-07-09 18:17
喝没有经过烧开的水，是没有好处的，因为：
生水中虽然含有微量有益健康的元素，但也含有病菌、亚*盐等有害物质。喝生水易得肠炎（闹肚子）。应注意的是，一次性烧开的水，既保存有益的微量元素，又可杀死病菌。喜欢喝凉水，就把它晾凉再喝。更应注意的是，不要将水反复的烧开，或将水放在炉子上（或总插着电源）长时间烧沸，不仅破坏了水中的有益元素，还会使致癌物质亚*盐在水中的含量上升，长期饮此水，对人体健康害处较大。
热心网友
时间：2023-07-09 18:17
在肚子是空的情况下喝
肚子会感到抽缩.冰冷了肚子容易拉肚子.*会因为不正常的拉便而出现损坏,.
嘿嘿`.凉水还会使肚子生虫子.因为在没高温消毒的情况下喝下的凉水里有着细小的病菌虫卵,进入肚子他们有可以了生存的条件得以存活.有时这些病菌就是你以后生命威胁最大的敌人.
热心网友
时间：2023-07-09 18:18
从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。
