玉米糁粥上火吗
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发布时间：2022-04-22 22:39
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热心网友
时间：2023-07-08 01:12
不会的。如果您肠胃功能好，没有积食的话，天天喝是不会上火的。玉米面粥属粗粮，含有很多膳食纤维，营养价值很高。
玉米糁中含有大量的纤维素以及很多种有机物质，经常食用玉米糁粥能够提高胆汁分泌，预防动脉硬化，而且，玉米糁粥能够提高体内废物排出的速度，因此，人们将玉米糁誉为长寿食品的“形象大使”。
制作方法：
做玉米糁粥的时候先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果你想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟即可食用。
