如何运动腹部减肥
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:41
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-06 05:41
这是我自己的减肥方法 我也是腹部肉多。每天坚持跳500下跳绳，转半小时呼啦圈。做一下仰卧起坐，一组10个 三组记住 一定要坚持
热心网友
时间：2023-10-06 05:41
做瑜伽里的仰卧起坐，或者做拉丁舞里的扭胯练习(每天坚持一小时左右)，我就试过，坚持下来挺管用的。
热心网友
时间：2023-10-06 05:42
建议饭后站一会，不要长期久坐，有时间可以做做仰卧起坐，本人的经验
热心网友
时间：2023-10-06 05:43
来个简单的，睡觉前后都可以做，睡前少做点，正面朝上躺床上双脚轻轻抬起，隔空就好，不要太高，坚持时间越久效果越好。
