吃什么最容易长胖?
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发布时间：2022-04-23 02:07
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-11 18:34
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
热心网友
时间：2023-07-11 18:34
主要有甜食，油炸，油腻食品等一些热量比较高的食物，但是要增肥，是不能够仅靠这些食物的，也要合理的饮食，荤素搭配合理，多吃一些肉类，蛋白质等。在晚饭后吃零食也是很容易就长胖的，尤其是吃一些膨化食品，汉堡,薯条,炸鸡等高热量食物，此外，高脂肪食物例如肥肉，五花肉等吃多了也是会导致人容易发胖的。
热心网友
时间：2023-07-11 18:35
含糖高的，热量多的，奶茶，甜点，面包都是比较容易长胖的
热心网友
时间：2023-07-11 18:35
平时饮食上注意多吃一些高蛋白的食物来增加营养，也可以适当的多吃一些含脂肪高的食物，这样才有利于促进体重增加。
比方说可以适当的多吃一些肉类，多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋，尽量做到饮食的多样化，也可以适当的多煲一些汤喝。
同时也考虑可能是脾胃不好的原因，平时可以适当的应用一些健脾的药物，或者是应用一些健胃消食的药物来促进食欲，促进饮食的增加，可以使身体长胖。
热心网友
时间：2023-07-11 18:36
肯定吃那些高热量高脂肪的食品，容易长胖，比如巧克力呀，糖呀，肥肉之类的食物是最容易让人长胖的
