为什么我一遇到事就焦虑心慌
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:09
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-06 07:11
朋友，你好，负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。
相信你在人生中会发现那些内心非常正能量的人，很少有负面情绪，每天都是很开心快乐的，那种快乐并不是物质生活条件有多好，而是内在精神力的散发。我们有时间可以多去做有利于他人、有利于社会的正能量的事，当我们把内心打开，将自己的爱释放给这个世界，我们就是爱本身，就是正能量体，那些负面情绪自然而然就跟我们一点关系也没有。我们的内心自然充满喜悦、快乐。说得再多也没用，关键是自己真正去实践，当你真正体会到了你才会更加相信，朝着正确的方向努力前行。越去实践越快乐，进入到正能量循环的道路上，人生将充满健康、快乐、幸福！
热心网友
时间：2023-07-06 07:12
一有事情就感到紧张，心慌是有焦虑症引起的，焦虑症患者往往对未来不确定性表示担忧，紧张，恐惧，所以说往往会出现植物神经功能紊乱，这主要是来源于身体上，激发了交感神经兴奋和骨骼肌的紧张。此时可以出现心慌，心悸，胸闷，头晕，头痛等症状。此时患者坐立不安，来回走动，搓手顿足。
