苹果粥怎么做
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:05
共2个回答
懂视网
时间：2022-11-29 08:12
1、材料：苹果150克、大米50克、冰糖适量。
2、准备好大米，用清水洗干净备用。
3、然后将洗干净的放入砂锅。
4、然后在加入适量清水。
5、然后开火，煮30分钟左右。在这期间，削好苹果，切成小块。
6、然后将苹果块倒入粥里面，然后在放入适量冰糖，煮一会就好了。
热心网友
时间：2023-01-31 11:44
苹果粥的做法
【食材】
小米200克、苹果一个（约250克）、紫薯一个（约300克）、枸杞一小把
【制作步骤】
1、准备好原材料。
2、紫薯去皮清洗干净切成小块。
3、苹果去核切成碎末。
4、锅里加入足量水，加入苹果碎末和紫薯块，煮开。
5、加入小米搅拌均匀，煮熟即可。
6、熟后加入枸杞。
7、完成。
【小贴士】
一、苹果切得碎一些，切的丁比较大的话煮出来不好吃，但也不建议打成泥，除非做宝宝辅食；
二、普通锅做开中火，因为一开始苹果碎末会出现一些泡沫，加上我煮的量不少，怕溢锅；
三、刚开始的时候会出现比较多的泡沫，用筷子或勺子搅拌搅拌，煮一会就没有了。
小米营养价值
1、小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
苹果是营养比较全面的水果，因为其水溶性维生素含量并不高，所以熟吃苹果营养价值也并不会降低很多，用来做粥，有着淡淡的甜味，尤其是今天这个和紫薯、小米的搭配，营养价值高，而且自然的香甜味道，非常可口。
热心网友
时间：2023-01-31 13:02
我只知道做 希望喜欢 味道也很不错哦
奶味水果粥
原料
粳米50克 小米50克 赤豆50克 红枣50克 莲心50克 苹果1个 香蕉2个 牛奶200克水400克以上 白糖随意
制作方法
1.先将红枣用温水洗净；将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。
2.取清洁锅，放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心，再将牛奶倒入锅中，加适量水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥。
3.苹果洗净，削去皮，挖掉核，切成小方块；香蕉洗净，剥去皮，切成小段。
4.将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀，待再煮至滚沸，即可离火。
特点 奶叶浓香，甘甜可口。
