100克大米饭、面条、鱼和鸡蛋各含钙多少克?
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发布时间：2022-04-23 09:06
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热心网友
时间：2023-10-09 01:32
大米：
每100克大米含水分14克，蛋白质6.9克，脂肪1.7克，碳水化合物76克，钙10好克，磷200毫克，维生素B10.24毫克，尼克酸1.5毫克，可供热量347千卡
但是鱼的含钙量是要看具体什么品种的鱼的，金*鱼含钙最高。
但也有说法是“吃鱼肉是不能补钙的，只有吃鱼骨头才可以补钙
”（CaCO3）
另外再给你个食品热量表的地址，很全哦http://www.shoumm.com/2001605.htm
