打羽毛球过程中小手臂肌肉发硬是怎么回事?
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发布时间：2022-04-23 08:59
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热心网友
时间：2022-06-18 18:04
挥拍姿势不对，每次都是用手腕和小臂力量停止拍子惯性吧。
我刚开始打球的时候也这样，打一会手臂就酸疼无力，高远球根本打不了多远。
击球姿势没放开，夹着打球。
多看看教学视频，把胳膊伸直击球，回位顺势泄力。
