老人应吃些什么五谷杂粮最好

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:54

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热心网友 时间：2022-06-18 16:16

易消化的比如小米粥、黑米粥、杂粮饼干等纤维含量高一点的食物，易消化，还不容易便秘。

热心网友 时间：2022-06-18 16:16

玉米粥

热心网友 时间：2022-06-18 16:17

小米。还有豆类

热心网友 时间：2022-06-18 16:17

北显老年型八宝米，专为老年人设计，营养健康，特别适合老年人食用。

热心网友 时间：2022-06-18 16:18

燕麦、玉米、菊粉、大麦若叶、魔芋、牛油果、松茸、绿茶叶、极大螺旋藻、海带、裙带菜、蔓越莓、羽衣甘蓝、无花果、栗子、杏仁、核桃、松子、腰果、山药、木瓜、芒果、莴苣、竹笋、高粱米、黍米、薏苡、小米、红小豆、黑豆、黑芝麻、紫薯、南瓜、明日叶、甜菜、萝卜、紫色包心菜、花椰菜、胡萝卜、卷心菜、苦苣、西红柿、西兰花、马铃薯、芹菜、乌塌菜、黄瓜、苹果、石榴、蓝莓、樱桃、柠檬、橙子、香蕉、桃子、葡萄、枸杞、菠萝、黑加仑、覆盆子、梨、柑橘、山楂、双孢菇、杏鲍菇、榛蘑、黑木耳、猴头、冬菇、银耳。 这些都不错，尽量多点碱性食物，碱龄把这么多的碱性食物融合在一起 做成了固体饮料，非常不错，

热心网友 时间：2022-06-18 16:19

65岁老人很胖有高血压有脂肪肝请问吃什么五谷杂粮好呢？