求适合糖尿病人吃的燕麦的做法有什么适合
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:02
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热心网友
时间：2022-06-18 19:15
糖尿病人适合吃些燕麦片。
尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质,纤维,矿物质和维生素含量都是最高的.此外,原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人,血脂及血糖偏高的人食用.
高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;能减缓糖尿病人的饥饿感;能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.
所以糖尿病人还可以多吃点 绿豆,海带,荞麦面,玉米面,燕麦面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等。
热心网友
时间：2022-06-18 19:15
加点瘦肉大概一二两切成细丝,放进燕麦里面煮成瘦肉燕麦粥,味道还不错,是咸的.
或者把燕麦加进牛奶里面煮,煮熟后加一点蛋白糖,也是不错的.两者都可以加鸡蛋,味道更香.不过如果你这位朋友是糖尿病并发肾病的话呢,鸡蛋最好就不要吃了,因为要控制蛋白质的摄入.
