吃火腿肠对身体有危害吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:00

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热心网友 时间：2022-06-18 18:33

一般吃是没事的 吃的太多就有危害了 火腿肠是一种加工的肉类食材，是一种高热量食品，而且火腿肠中含有亚*钠，而亚*盐是一种强氧化剂。除此之外，火腿肠中最伤身体的应该是火腿肠的防腐剂和色素，另外里面的高盐高油对于健康也是不利的。

热心网友 时间：2022-06-18 18:33

适当地吃一点火腿肠对身体是没有危害的，
但是不能多吃，
因为火腿肠里面含有许多的淀粉，
过多的食用会增加肥胖的风险。

热心网友 时间：2022-06-18 18:34

付费内容限时免费查看回答1、体重增加：火腿肠热量较高，经常大量食用可能导致能量蓄积，甚至肥胖；

2、营养不良：长期大量且单一食用火腿肠的人群，膳食不均衡，虽然体重增加，但是可能缺乏维生素、优质蛋白质、微量元素等营养物质；

3、消化不良：火腿肠主要成分为肉类，含较多蛋白质、脂肪，食用过多可能会引起消化不良，尤其是胃肠功能较差的人群，可能引起腹胀、腹泻等；

4、亚*盐中毒：不合格的火腿肠，亚*盐量可能会超标，亚*盐可导致组织缺氧，严重可引起中毒反应，出现头晕、恶心、呕吐乏力等不适症状，引起脏器损害；甚至于亚*盐与蛋白质分解产物在消化过程中产生亚硝胺，可增加患癌症的概率；

5、高血压：火腿肠中钠盐含量高，吃多了可能会增加得高血压的概率；

6、溶血：火腿肠中含有防腐剂，吃多了有小概率可能诱发溶血，出现贫血、黄疸、脾大等症状。

因此建议适量进食火腿肠，购买合格且在生产日期内的火腿肠，还需多食用新鲜蔬果，

热心网友 时间：2022-06-18 18:34

吃火腿肠不能吃多了，因为火腿肠里面有防腐剂吃多了肯定是对身体有危害的，适量的吃。是可以的。