为什么一紧张就发抖
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:00
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 18:36
看来你有点焦虑情绪，你可以通过调整呼吸来缓解，比如自我暗示--放松，别着急，没什么，然后深呼吸让自己的情绪平静下来，对于事情的结果不要太在意，告诉自己成长比成功更重要就好了。
意见建议：这种情况很可能已经存在抑郁和焦虑状态，必须到精神科或心理科就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常的。
热心网友
时间：2022-06-18 18:36
当我们紧张或者生气的时候，心跳会加快，血压升高，从而引起植物神经紊乱。
导致出现楼主的情况。其实都是心理作用
其实当你生气或者紧张害怕的时候，不如努力的调节自己的情绪，放松心情。
这样你就会感觉好一点。
