酸枣仁的注意事项有哪些?
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发布时间：2022-04-23 07:33
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时间：2022-06-17 18:03
1、适量食用。
酸枣仁是野生酸枣的枣核，超市药店都能买到，可以冲水喝，每天10克至15克就可以。
2、要食用熟的。
药店买的话，有生、炒之分，最好用炒的，生的有滑肠的问题。
甘酸补敛，性平不偏，善养心、补肝、益胆尤善安神，是治阴血亏虚之心神不安、失眠多梦、惊悸怔忡之要药。兼能敛汗，治体虚多汗可选。
传说
古时有个非常孝顺的女孩儿名叫酸枣，为了治好母亲的失眠病，历尽千难万险进深山采草药。路上，一些坚硬的枝条刮伤了女孩儿，鲜血染红了有芒刺的树枝。小姑娘把树枝砍了两大捆，拿回家当柴烧，不料火中突然发出“噼啪”的声音，随之飘出清异的果香。原来是树枝上的小红果被火烤焦，蹦出黑红色的光皮果仁。
母亲吃了这些异香扑鼻的果仁，睡了甜美的好觉，多年的失眠症奇迹般地好了。感念姑娘孝心的乡亲们，便用她的名字给这果形如枣、酸味特浓的果仁命了名，叫“酸枣仁”。
以上内容参考 光明网--简易方治疗咳嗽、失眠
以上内容参考 人民健康网--酸枣仁为何有安神定志的作用？
