燕麦片儿童可以吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:32
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热心网友
时间：2022-06-17 18:00
儿童可以吃燕麦片，但最好不要购买那种含糖和添加剂及防腐剂的谷类食品，虽然味道不错，但无论儿童还是成年人吃，都是很不健康的，要吃原谷类食品。从营养价值上看，纯谷物的营养价值高于其他谷物，如果味、奶味、速溶营养谷物等。因为在这个过程中没有太多的加工过程，燕麦只是被压进谷物中，确保谷物的完整性保留了大部分的营养，尤其是矿物质和维生素。营养学家的建议是，在食用燕麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以确保营养更加均衡。
热心网友
时间：2022-06-17 18:00
可以吃，但是不要一次吃太多、麦片膳食纤维含量较多，吃太多可能引起便秘，还有就是麦片不足以提供儿童生长发育所需的足够的营养，麦片最好搭配点牛奶和碳水一起吃以补足麦片所缺失的营养成分
