香菇脆的营养价值及功效
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发布时间：2022-04-23 07:22
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热心网友
时间：2022-06-17 14:46
干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9毫克。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。
热心网友
时间：2022-06-17 14:46
香菇脆是有一定营养价值的，因为它其中的主要成分是香菇。香菇这种食物的抗癌防癌功效非常不错，但是经过加工的香菇的营养价值会大大降低，所以大家在平时吃香菇脆的时候把它当作简单的休闲食品来食用就可以。
如果人们本身容易上火，那么这种情况下大家尽量的不要食用香菇脆。因为它其中加了大量的调味料，这样就会让它的刺激性变强。如果人们过量食用它，那么也有可能会引起上火。大家在食用香菇脆的时候应该多饮水，同时不要吃一些过于油腻的食物。
热心网友
时间：2022-06-17 14:47
香菇的营养价值非常丰富，具有降血压、降血糖、和降血脂的作用。
热心网友
时间：2022-06-17 14:48
就是把香菇炸出来吃。他把香菇的美味激发的非常的好，营养价值也不流失。
