孩子什么时候补钙最佳季节
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:23
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热心网友
时间：2022-06-17 15:17
夏季气温高，户外晒太阳多，紫外线充足，因此补钙最佳时间是在夏季。紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙比较好。补钙的同时要注意补充维生素d，如果没有维生素D参与，人体对膳食中的钙吸收量还不足10%，不要长期服用活性钙，该制剂最好在两餐之间服用，进食时服用钙制剂会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费。需要注意的是夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，在提高孩子对钙的吸收率在补钙剂的同时，提倡从食物中摄取钙。
热心网友
时间：2022-06-17 15:17
儿童补钙春、夏季最好。因为春、夏季气温增高，户外活动增多，宝宝增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收，所以在这两个季节，补充钙剂吸收最好。要保证每天户外活动在两小时左右，同时要注意合理添加辅食或多吃含钙多的食物，如虾皮、骨头汤、肉类等。要进行体格锻炼，如攀爬、跳跃等，可以促进骨骼发育。
热心网友
时间：2022-06-17 15:18
小孩子长身体，补钙是长期的。每天都要注意吃含钙食物。最佳补钙季节在春季和夏季，这个季节阳光充足，万物复苏，多晒太阳，多补钙更有利于孩子长个子，健康成长。
