每天黄瓜加鸡蛋吃七天真能减肥?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:15
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热心网友
时间：2022-06-17 09:41
给你一个合理控制饮食的方法：
合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既营养有低热量的食物，
既为身体补充营养，又没有摄入太多的热量；中午可以多吃些，一位下午还有很长时间要工作，
还要消耗很多热量，所以多吃点没关系，到下午就没消化完了：晚上就不要吃得太多，
晚上饭后不久就要休息了，吃多了，就消化不了了。记得不管什么时候吃什么食物，
减肥期间都尽量不要吃油炸食品和膨化食品。最后是减肥药牛乃减飞胶囊
这个减肥效果很好并且没副作用吃着放心就是有点贵
努力吧楼主，祝你减肥早日成功！！
