练舞蹈基本功 下腰有什么决窍啊?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:19
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 13:01
要练腰，如果你没练过，最好让人抱你下，先要知道下去时该怎么下，头千万别因为怕不倒下去，不要下时眼睛往上看，要轻松一点，把头往下仰，还有没怎么练过的，下腰时要开腰，一不会闪到腰，二是下腰时，你会觉得更容易，而且距离更近，如果你想知道怎么开腰再问我吧~(*^__^*)
嘻嘻……，是老师教的哦，我一直在学~！
热心网友
时间：2022-06-17 13:01
你可以先让人扶着你的腰
，慢慢下，慢慢起。最后找感觉，自己起，自己下。
首先，脚的位置要放在大约和肩的宽度相同，要保持下腰，和起来时站稳。手夹头起，以防起不来磕头。腿要站稳，站直。
