练完腹肌 第二天肌肉痛怎么办 是正常的吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:19
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 13:27
你是刚开始锻炼吗？拉伸不拉伸不是疼痛的主要因素，刚开始锻炼肯定第二天回疼，适应了就好了，但是拉伸对肌肉线条是有好处的，否则容易肌肉僵硬。拉伸一定要到位。
热心网友
时间：2022-06-17 13:27
很正常的，要坚持下去~做完记得拉伸
