练完腹肌第二天腹肌酸痛是可以继续练,还是等不痛了在练
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发布时间：2022-04-23 07:19
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热心网友
时间：2022-06-17 13:26
1、开始痛了是一种正常现象；
2、建议根据自己的身体条件制定一个锻炼计划；
3、等疼痛结束之后或者减轻之后在开始锻炼；
4、锻炼需要循序渐进，不可操之过急，否则可能会造成不必要的伤害。
