胃烧心吃不下饭打嗝
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:34
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热心网友
时间：2022-06-17 18:35
1、养成好的饮食习惯
养成少量多餐的好习惯，可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。吃饭要定时定量，进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
2、常喝蜂蜜
蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用。蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担；蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。
3、主食以面食为主
平时可以面食为主，如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，而且面条是很好的养胃食物。
4、少吃油炸、刺激性食物
油炸类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
5、适当吃些苏打饼干
胃酸烧心时可准备一些苏打饼干，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解烧心症状。
6、适时饮水
每天最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。养成好的饮水习惯能有效预防和缓解胃病。
7、饭后嚼口香糖
咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除烧心的感觉。嚼口香糖不要少于30分钟，这样才能保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
温馨提示：随着现代化的生活节奏非常快，很多人生活作息、饮食没有规律，最容易出现问题是胃。所以朋友们一定要调节好自己的生活习惯，保持积极的精神状态，防止胃病的发生。祝愿大家健康快乐！
热心网友
时间：2022-06-17 18:35
现代生活中，很多人的饮食是没有规律的，饥饱不定，当然这也不排除生活，工作，环境等因素所致，所以很多人患了胃病，反胃、烧心、打嗝、吞酸，难受起来就跟消化道里装着火炭一样。
针对这些问题，我们怎么利用生活中常见的食物来快速缓解咱们的30年的老胃病呢，又怎么根治呢？
饮食的几大注意事项：
三餐按时吃饭，吃饭有三化：一叫火化，也就是烹饪，必须熟烂；二叫口化，必须细嚼慢咽；三叫胃化，腐熟运化。前两化做得好，就可以大大减轻胃的负担。而完全吃饱实际上已经超量，会加重肠胃的负担，“饮食自倍，肠胃乃伤”。不要吃生冷油腻的食物，更加不要吃辛辣刺激的食物生冷食物会消耗身体阳气，油腻食物还会加重身体痰湿，加重肝胆的脂肪代谢能力，而反胃烧心很大程度与肝胆有关；辛辣刺激食物这会更加刺激脆弱的胃粘膜，如果有胃热这等于是火上加火。睡前2小时不要吃任何东西，更不要熬夜，每晚11点前已经入睡就好睡前吃东西会让肠胃一直工作，影响睡眠，第二天还会口臭，而11点到3点，这四个小时正好是肝胆净化身体的时间，很重要。这样可以让胃部的酸液不那么容易顺着食管返上来。
热心网友
时间：2022-06-17 18:36
胃烧心肯定是胃有炎症，治胃病的药是有很多，不过我建议还是去医院检查一下，对症治疗，好得比较快。再加上要养成好的饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激生冷的食物。
热心网友
时间：2022-06-17 18:36
最好吃药吧，你有胃炎，我就是总烧心，如果感觉不太严重，你去药店买盒胃灵颗粒，这是中药，对胃酸效果不错，我就吃这个，吃几袋就有效果。
热心网友
时间：2022-06-17 18:37
胃酸分泌过多，胃肠功能紊乱等原因引起的 可以服用吗丁啉，奥美拉唑治疗，避免暴饮暴食，注意饮食避免辛辣刺激生冷的食物
