站着练气功方法:步与肩同宽，微蹲,,掌心向下,呼气时头向上顶,手向下按，会有效果吗？
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:35
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-08 11:52
绝对有效果，只要是运动，就会起到强身健体的效果，这种练气功的方法，有微蹲动作，调整呼吸的动作，对于身体好处极多。
热心网友
时间：2023-10-08 11:52
这个站着练气功，是有会效果的，但不是一天二天练的出来的，而是要有恒心和屹立的。
热心网友
时间：2023-10-08 11:53
有效果。
通常站立调整呼吸对身体很有好处。这种有氧运动，精神注意力高度集中，对身体好处很大。
热心网友
时间：2023-10-08 11:53
有效果，特别适合年龄大的人和体弱无法下蹲过低的人。
热心网友
时间：2023-10-08 11:54
会有效果的，意念很重要
