白菜清肠吃多久会减肥
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:36
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 18:55
首次坚持三天，每月坚持有一次，过段日子为七天，第三阶段为二十一天。
热心网友
时间：2022-06-17 18:56
很多人认为水果和蔬菜不含脂肪，重量轻，即使大量食用也不会长胖。但人体必需的营养素有40多种，对各种营养素的需要量也不相同，所以我们主张平衡膳食，各类营养素的比例应该适合人体的生理需求。
至于运动，重要的已经不用我再赘言了，强度和你的热量摄取成正比就好，不然会造成变胖或身体垮掉。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，
如果不能每天做最少两天也要做一次。！！！
热心网友
时间：2022-06-17 18:56
因人而异吧
热心网友
时间：2022-06-17 18:57
一个月
热心网友
时间：2022-06-17 18:58
很久
