头发特别的干枯毛躁,吃什么食物可以改善?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:29
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 16:54
俗话说“存在即合理”，某种食物的存在必然有其价值和意义。而且每种食物都有自己的营养成分，只要正确食用，合理使用，生活中的很多烦恼都可以轻松解决。
多吃水果蔬菜，补充足够的维生素和微量元素。饮食不宜过咸，海带、紫菜、海苔等海藻类食物可以多使用。干性发质洗发水要专门针对干性发质使用，一周洗一两次为宜。如果次数过多，局部皮脂会大大减少，以至于不能完全覆盖在头发上。头发洗完等着干的时候，水分的蒸发会让头发太干。
洗头的时候要轻轻按摩头皮，促进血液循环，刺激油脂分泌，帮助头发变得有光泽有弹性。洗头后要坚持使用合适的护发素，涂抹护发素时一定要从发根到发梢均匀涂抹。头发纠结的时候，要及时清理。
按照正确的洗发方法洗，等它自然晾干，尽量不要用吹风机吹头发。另外，因为头发太干，最好涂一些发油或发油等油性护理液来保护。平时适当梳头也是可取的，使皮脂分布均匀。发型宜简约，减少拉毛。
此外，有特殊工作需要的人必须做好劳动保护工作，如石油钻工、地质学家、林业工人、建筑工人、游泳教练、潜水员、渔民等。在沙漠中应该特别注意保护自己。
你也可以考虑每周特别护理一次。或者，在头发上均匀涂抹橄榄油。用梳子梳，保证每根头发都能被橄榄油覆盖，按摩几分钟，然后用毛巾、保鲜膜或浴帽包裹头发，保持一个小时以上。也可以选择睡前保留一整夜，然后用温和的洗发水清洗，最后涂护发素。
外出时，最好戴上帽子，用太阳伞遮挡阳光或涂抹防晒霜，以减少阳光造成的伤害。一般来说，头发干燥的人容易皮肤干燥，所以适当多吃富含油脂的食物，尤其是植物油最健康，如花生、腰果、葵花籽、芝麻等富含油脂的坚果类食物，可以改善。
热心网友
时间：2022-06-17 16:54
其实多吃点黑芝麻以及黑豆的话是可以改善的.因为这些对毛发是有很好的改善作用的，而且营养价值也是很高的，
热心网友
时间：2022-06-17 16:55
平时可以多吃些绿色青菜水果，像黄瓜，紫菜，白菜这样的食物，都能够让头发变得非常的光滑滋润，而且弹性变得很好。
热心网友
时间：2022-06-17 16:55
可以适量的去吃一些黑芝麻，黑豆或者是核桃，这些东西对头发都是非常有好处的，但是不要吃得太多，有可能会适得其反。
热心网友
时间：2022-06-17 16:56
中医认为发为血之余，肾其华在发，如果头发干的话，主要是血虚肾虚引起的，所以吃的方面来说主要是补血补肾的为主食物，可以起到改善头发干的效果的。常用的食物包括黑豆、花生、核桃、黑芝麻、鸡蛋等，这些具体补肾补血的食物；其次，还可以吃芹菜、油菜、小白菜、菠菜之类的补血功能的蔬菜；也可以适当的吃柑橘、苹果等水果调理的
