发布网友 发布时间:2022-04-23 07:29
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热心网友 时间:2022-06-17 16:56
晚上吃最好,晚上吃更有利于钙的吸收。最后是白天再去晒点太阳,让身体产生维生素d,这样效果更好。
午餐前1小时,胃部处于比较空的状态,这时候食用车厘子,可以最大程度的吸收营养物质,而且还能为人体补充能量,因此,车厘子在午餐前1小时食用最好。