蔬菜沙拉可以加酸奶么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:37
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 19:38
蔬菜沙拉可以加酸奶，做法如下：
用料
：生菜2片，小番茄一把，小黄瓜1根，酸奶半盒，熟白芝麻少许
做法：
1、生菜小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切。
2、小黄瓜用盐搓洗，再用水冲洗干净，将其切片。
3、最后将所有食材装入盘中，淋上酸奶、撒入熟芝麻即可。
热心网友
时间：2022-06-17 19:38
付费内容限时免费查看回答蔬菜沙拉是可以用酸奶的。蔬菜沙拉主要是用一些新鲜的蔬菜切成小块以后，和酸奶混合在一起制作而成。蔬菜中含有非常丰富的纤维素和维生素，而酸奶中主要由乳酸菌、钙离子、蛋白质为主。两种食材混合在一块，可以促进肠道蠕动、增加食欲，加速是体内新陈代谢的速度，可以有利于降低血压、降低血脂。它们的营养价值可以起到互补的作用，并没有冲突，可以放心食用。
