男人经常吃羊肉和牛肉有哪些好处?
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发布时间：2022-04-23 06:51
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时间：2022-06-17 01:21
男人常吃羊肉的功效好处
1、羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效；
2、羊肉可治疗男人肾虚阳痿：金代李杲说，羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也。
3、羊肉可治男人阴虚遗尿、小便频数：《本草纲目》中说，它能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。
4、常吃羊肉可治男人脾胃虚弱所致的消化不良等。
羊肉的做法大有讲究，羊肉的做法多种多样，有涮、煲汤、有焖、有炖等，无论如何烹调都可以，但是只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。一般吃羊肉，宜采用清淡的烹调方式，下面推荐几款羊肉的最佳做法，有兴趣的朋友可以尝试一下：
推荐5款羊肉滋补食谱
淮山羊肉枸杞汤
食材：羊肉、姜葱
做法：
1、羊肉洗净切块，入沸水锅内，去血水；
2、姜葱洗净用刀拍碎备用；
3、准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将配料投入锅中，大火煮沸后，改用文火煨至熟烂。盐出锅前再放。
功效：补肾壮阳、暖中祛寒
当归生姜羊肉汤
食材：羊肉200g、当归片15g、姜15g、胡椒粉5g、盐10g。
做法：
1、羊肉洗净切成小块，老姜切成大片备用。
2、把羊肉块、姜片、当归片，放入砂锅内，一次加足水量，大火炖煮，煮沸后撇去浮沫，调成中火继续煮约一小时，待羊肉熟烂后，放入胡椒粉、盐调味，即可关火。
3、吃时连汤带肉一起食用。
【功效】当归生姜羊肉汤是汉代张仲景的名方，具有补血调血、散寒开胃、益气健脾、祛寒止痛的功效，特别适合冬日食用，也是冬季养胃的一道不错的汤水。
羊肉小麦生姜粥
食材：羊肉500克切块，小麦60克，生姜10克。
做法：同煮粥食用。
功效：早晚各一次，连续服食一个月，有助元阳，益精血，补虚劳作用，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季滋补之用。
山药羊肉汤
食材：羊肉250克，山药25克，生姜10克，葱白15克，胡椒3克，食盐1.5克，绍酒10克
做法：
1、羊肉去尽筋膜，氽去血水，山药用水闷透，切成薄片，将姜、葱拍破，胡椒打细。
2、将所有七种物质投入锅中，加适量水武火煮开，继用文火将羊肉炖烂，可再调味。喝汤吃肉。
