青少年怎么快速长高?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:08
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热心网友
时间：2022-06-18 03:44
还会长高
人体骨骼25岁才会完全愈合
还有很长时间可以长高
饮食一定做到营养均衡
补充充足蛋白质和钙质
建议使用钙片加维生素D有助于骨骼吸收
锻炼建议做跳高或上肢上拉运动
比如单双杠
都有助于您的体质增强和身高增长
建议每天8组每组5个牵引
如果坚持住会有意想不到的结果
如果还有问题请继续追问我们团队竭诚为您解答
