每天醒来眼睛干涩如何改善?
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发布时间：2022-04-23 07:56
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热心网友
时间：2022-06-18 00:30
首先要清楚引起眼睛干涩的原因。起床后眼睛干涩多是由于前一天用眼过度，导致的用眼疲劳，或者平时用眼比较多，导致的眼睛干涩的现象。这种现象主要分为眼泪水的分泌不足，或者眼泪水的质量不好。眼泪水的分泌不足常见于年轻人，是由于使用电子设备比较多，导致眼泪水分泌量不够。可以采用玻璃酸钠类，人工泪液类的眼药水进行替代治疗，每天使用4-6次，一般可以缓解这种症状。
如果是眼泪水的质量不好，多发生于中老年人，是由于机体分泌功能下降，脂蛋白分泌量过少，导致眼泪水质量不好。可以补充脂蛋白类的眼药水，比如聚乙二醇或者聚乙烯醇类的眼药水，每天使用4次左右。并且每天晚上辅助热敷，温热的毛巾敷眼睛5-10分钟，坚持1-2个月，也可以缓解症状。
热心网友
时间：2022-06-18 00:30
1、眨眼睛。
眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴*眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
2、眼保健操。
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
4、滴眼药水。
眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
5、熨目。
即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
6、梳头按摩法。
用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
7、打呵欠、含酸梅。
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
热心网友
时间：2022-06-18 00:31
1.热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
2.滴眼药水：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
4.打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
5.眼保健操：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
6.抹护眼霜：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。
7.温水冲洗眼睛：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
热心网友
时间：2022-06-18 00:31
每天起来眼睛干涩可能与平时用眼比较多有关，特别是睡前使用手机、电脑比较多所导致的眼睛疲劳。由于看手机和电脑的时候眼睛眨动的次数减少，容易造成眼泪的蒸发速度加快，保护膜变薄，当睡觉的时候眼泪的分泌还会减少，考虑可以用人工泪液类的眼药水，能够部分的缓解干涩症状，同时结膜炎、干眼症也可以导致眼睛干涩不适，可以使用左氧氟沙星滴眼液治疗。平时*眼镜戴得多造成角膜微环境更加紊乱，也造成干燥现象，可以在睡前减少手机、电脑的使用，并且在睡前可以用温热的毛巾敷眼睛，注意清淡饮食，避免辛辣食物和太油腻的食物。
希望解决了你的问题，望采纳。
热心网友
时间：2022-06-18 00:32
如果只是单纯的眼涩眼干，一般局部眼睛给药即可；对于中重度眼干，或是人工泪液替代治疗效果不佳，或是有其他基础疾病的引起的，可以在医生指导下，配合口服药物比如环戊硫酮、毛果芸香碱、新斯的明、低浓度的糖皮质激素、性激素替代治疗等；有感染的可同时口服抗生素，有免疫疾病的需要同时口服免疫抑制剂。
热敷：可用热敷眼贴或40度的湿热毛巾敷在眼睑皮肤面10分钟以上。
人工泪液点眼：建议使用无防腐剂的滴眼液。
