专家称“无糖饮料喝多了会吃的更多”,无糖饮料真的这么不健康吗?_百 ...

发布网友发布时间：2022-04-23 07:41

共5个回答

热心网友时间：2022-07-12 16:19

是的，无糖可乐虽然里面没有糖，但是专家说了，无糖可乐中含有代糖的甜味剂，这些东西虽然不是糖，但也是导致糖尿病和肥胖的主要原因之一，而且对于易肥胖人群来说，若在日常生活中大量饮用无糖饮料，就会刺激神经中枢让人时刻感到兴奋，从而增加食欲造成其他食物中的糖分摄入过量。

每个人喝了无糖可乐后可能都会出现不同的反应，有些人可能对减肥有帮助，而另一些人反而会血糖更高、更紊乱，还会增加诱发痛风的几率。无糖饮料是啥？其实就是用甜味剂来代替蔗糖的饮料，很多消费者都对糖有了认识；

大家都知道糖和脂肪可以相互转化，如果糖分摄入过多的话就会引起胰岛素大量释放，促进糖原脂肪的合成，如果这些葡萄糖和糖原用不掉，那么就会成为肉；另外，短时间内血糖的飙升对胰岛也是有弊的，还可能刺激胰岛细胞，损伤胰岛功能，诱发糖尿病。所以，为了不让血糖上升，不长肉，甜味剂就出来了。

大多数无糖饮料用的甜味剂都是人工甜味剂，最常见的是阿斯巴甜、安赛蜜，还有经常在糕点中出现的糖精，这些人工甜味剂虽然的确不会增加葡萄糖的吸收，但并不等于喝了这些无糖饮料每个人的血糖就不会上升了。

美国有研究发现，即使是喝了甜味剂的饮料，也有部分人的血糖不是处于较低状态，而是升高了不少，长期下去，和一般的甜饮一样，可能会诱发一些疾病。

另外，很多研究都发现了，人工甜味剂对我们的肠道微生物菌群的影响是很严重的，肠道微生物系统一旦被破坏，内分泌可能会受到影响，肠胃健康也会下降。不过，如果是天然的甜味剂并不会对人体有明显影响，比如甜菊糖等多聚糖成分，是比较安全的甜味剂，我们应该尽量避免人工甜味剂的饮品。

热心网友时间：2022-07-12 17:37

是的，无糖饮料真的非常不健康，一些人喝了之后血糖会升高的，体内的激素会非常不稳定。

热心网友时间：2022-07-12 19:12

是的，在生活中不应该经常喝这样的饮料，可能会对一个人的健康受到很大的影响，也会让一个人出现很大的疾病。

热心网友时间：2022-07-12 21:03

是的。无糖饮料是非常不健康，这些饮料存在着很多的色素，同时也有一些特殊的成分，所以对身体健康有害。

热心网友时间：2022-07-12 23:11

是的，特别不健康，生活中就不应该喝这样的饮料，如果经常喝这样的饮料，确实会出现很严重的健康问题，也会让自己的身体经常生病。