运动减肥要做多长时间才有效
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:51
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热心网友
时间：2022-06-17 22:58
您好。一般情况下，每天进行有氧运动连续至少四五十分钟的时间。建议最好可以隔日进行运动为宜。短则三个月，多则半年就会起到减肥的效果。一个月是可以健康科学有效减肥六至十斤的（且必须要长期坚持下去）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
