哪些食物可以降血压?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:52
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 23:19
对于血压的*，我们有一些食物对血压有很好的调节作用的。那么对于我们一些肝火比较旺，脾气急，血压高的这些人是可以给这些患者来吃中草药的决明子，也就是草决明。草决明用来泡茶，有降脂和降压的作用，也能清肝火。
我们老百姓平时爱喝的菊花茶也有一定的降压的作用。除此以外，在饮食方面芹菜有一定的降压的作用。所以对于有便秘、高血压这样的患者比较适合食用的像芹菜炒百合，芹菜炒肉丝、芹菜炒木耳，这些时候都有利于他们来控制血压。当然我们也知道，低血压的患者应该适当的补充盐分，而不要做低钠饮食。
热心网友
时间：2022-06-17 23:20
降血压食物如:苦瓜，冬瓜，黄瓜，莴苣鲜、玉米。
热心网友
时间：2022-06-17 23:20
付费内容限时免费查看回答高血压的危害大，需要多加注意，否则会影响健康。有高血压的人除了吃降压药外，在日常饮食方面也要注意，可以多吃降血压的食物，这样降压的效果会更好。例如菠菜是降压食物中最不可缺少的蔬菜，它含有丰富的维生素和抗氧化剂。对调节血压起到至关重要的作用。
具有一定降压效果的食物常见以下几种类型。
首先是芹菜，芹菜当中含有降血压以及保护血管内皮的药用成分，在临床上部分脑血管保护药物就是从芹菜当中提取。其次为葱、姜等调味品，其均具有扩张血管的效果，具有轻微的降血压效果。再次为海带、黑木耳等常见的蔬菜，其中含有较高的膳食纤维素成分，可以促进肠道蠕动软化大便，具有辅助降血压效果。最后为普洱茶、罗布麻茶等饮品，具有一定的降血压效果。
需要注意，食物降血压仅为辅助治疗，不能替代药物治疗，患者在食用这些食物时需要规范监测血压变化，并在医生指导下调整药物用量。
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热心网友
时间：2022-06-17 23:21
蔬菜的有生蒜，芹菜，木耳，海带，水果有香蕉等等
