决明子怎么使用
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1.决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的
排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降
脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视
族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常
喝，但夜晚最好少饮。
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决明子具有降血压，降血脂，抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效
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决明子有多种食用方法
1：决明子茶
原料
决明子、绿茶各5g
制法：
把决明子用文火炒至微黄，香气溢出与绿茶一起泡饮
功效
清凉润喉、口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益精之功效
适应症
高血压、高血脂症、大便秘结、视物模糊
2：杞菊决明子茶
原料
枸杞子10g、菊花3g、决明子20g
制法
将三者同入一盖碗中，沸水冲泡，加盖15分钟后即可饮用，一般可泡饮3~5次
功效
清肝泻火、养阴明目、降压降脂、用于肝火阳亢型脑卒中后遗症。
症见
肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉玄
3：菊楂决明子
原料
菊花、生山楂干各10g、决明子5g，方糖25g
用法
将菊花、山楂、决明子、方糖同放入一杯中，以开水冲泡，加盖泡半小时，频频饮用，每日数次
功效
适用于更年期综合症的肝肾阴虚、肝肠上亢的患者。凡具有头晕、头痛着、烦躁易怒、或高血压所致的头晕目眩、失眠多梦者
4：菊花决明子粥
原料
菊花10g、决明子10~15g、粳米50g、冰糖适量
用法
先把决明子放入砂锅内炒至微黄有香气，取出，待凉后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，放入冰糖，再煮1~2分钟即可食用。每日一次，5~7日一个疗程
功效
清肝明目、降压通便。适于高血压、高血脂症、以及习惯性便秘等
注意事项
大便泄泻者忌服
