香蕉是高热量水果吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:39
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 20:06
香蕉是高热量的水果，所以不宜多吃， 一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到两根最好，若食用过多反而会给身体造成压力，导致肠胃不适，那么香蕉吃多了会怎样呢？
1.腹泻。香蕉是寒性水果，吃多了会导致胃肠不适引起腹泻，所以一定要适量，不仅利于排便，还能更好的起到减肥效果。
2.伤胃。香蕉是寒凉性的水果，吃多了会对胃功能造成损害，引起各种胃病，尤其是体质虚寒的人最好不要食用，以免身体更加虚寒。
3.水肿。香蕉中含有适量的钠元素，若吃得太多会引起水肿
热心网友
时间：2022-06-17 20:06
香蕉是高热量的水果，所以不宜多吃， 一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到两根最好，若食用过多反而会给身体造成压力，
