什么办法可以改善小腿肌肉?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:18
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-01 21:32
小腿上都是肉，很松弛，这是因为内部肌肉与外部皮肤分离了。
女人我最大上讲的，用走锤来回擀小腿肌肉处，就能达到瘦小腿的目的。原理是：运动，走路都会导致肌肉疲劳，这时，肌纤维聚集才能完成工作量，久而久之，就形成了萝卜腿。
我就是这么干的。刚开始擀的时候，小腿特别酸痛，这就是肌肉疲劳的表现。后来腿不疼了，就瘦了。
这样做也有疏通小腿静脉的作用。一天5分钟，一个星期就能见效（肌肉和皮肤不再分离，小腿也瘦了）。
热心网友
时间：2022-05-01 22:50
坚持跑步，爬楼梯，锻炼，就会好转。
