南瓜和牛奶可以一起吃吗!有副作用不
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发布时间：2022-04-23 06:15
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-22 13:49
南瓜和牛奶可以一起吃，没有副作用，以下是南瓜燕麦奶的制作方法：
主料：南瓜200克、纯牛奶400克
辅料：即食麦片20克
步骤：
1、准备好所在材料，南瓜提前蒸熟。
2、蒸熟的南瓜去皮放入料理杯中。
3、倒入纯牛奶
4、加入麦片
5、用料理棒打成糊糊
6、倒入奶锅中
7、煮沸后即可享用
8、成品
热心网友
时间：2023-09-22 13:50
南瓜和牛奶能一起吃的。
南瓜中含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收，比单一的喝早餐奶更营养。南瓜牛奶可以做下午茶，饭后甜点。
南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质, 能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。南瓜籽还含有丰富的豆油酸, 能滋养脑细胞, 清除血管内壁的沉积物而提高脑功能, 改善脑血循环。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且牛奶中钙磷比例非常适当，特别利于钙的吸收。
扩展资料：
在《本草纲目》中，李时珍将南瓜与灵芝放在一起，说它有补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用。
南瓜含有人体所需的17 种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等必需氨基酸含量较高。南瓜的胡萝卜素含量很高，是维生素A 的优质来源。
南瓜含有较丰富的钾、钙、镁, 而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。南瓜还含有葫芦巴碱、南瓜籽碱、可溶性纤维及甘露醇等功效成分。
参考资料：南瓜牛奶 百度百科
南瓜炖奶 百度百科
牛奶南瓜羹 百度百科
热心网友
时间：2023-09-22 13:50
醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。 鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。 螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。 南瓜与富含维生素C的食物 相克：由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。 南瓜与羊肉相克
这其中并未包含牛奶，所以同食是可以的。
望采纳⊙▽⊙
热心网友
时间：2023-09-22 13:51
可以的。
但是要避免和一些含有酸性物质的东西一起食用，牛奶大家都知道，含有丰富的钙质，如果酸性物质和钙一起结合的话，会影响身体对钙的吸收。
热心网友
时间：2023-09-22 13:52
可以一起，没有副作用，早晨经常烙点南瓜饼，蒸南瓜发糕，与牛奶同吃。
