普拉提可以减腿么?注意是使腿变细,而不是单一的塑腿型
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:21
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-07 18:23
[20分钟]普拉提全身塑形训练 平坦腹部 改善腿型 丰满臀部
热心网友
时间：2023-10-07 18:23
你好！
少吃少坐
饭后半小时后才能坐和躺
减肥饮食是关键
其他都是浮云
希望对你有所帮助，望采纳。
热心网友
时间：2023-10-07 18:24
你好！
肌肉型其实不适合运动减，到如果一定要运动当然首选普拉提！因为普拉提是将人的肌肉纵向拉伸，使人看上去修长，所以不会再让肌肉凸显。千万不要跳操和有痒，那只会让你腿部更结实。你可以每天坚持捶打肌肉厚重的部位，持之以恒可以看到效果。
希望对你有所帮助，望采纳。
