人体拉伸器可以长高吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:19
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-03 10:32
拉伸有帮助，我现在坚持锻炼9个月左右长了3公分，我20了！我没有用拉伸器，就是自己在家做的，每天跳绳600下，摸高跳60下，踢腿左右腿各50下，掉单杠20下，我这还是看到杨云风日记里面的长高锻炼做的，刚开始腿会有点酸疼，慢慢就好了，那个踢腿，体质不好的话，开始膝盖都挺疼的，就是踢出去的那一下，感觉疼，不过坚持2个星期就会完全恢复和适应！我是边走路边踢腿，像踢球那样！所以一定要保持耐心和坚持的心态，真的，人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
热心网友
时间：2023-10-03 10:33
确实有的一定的效果~就像扒单杠一样~你可以考虑一下~但是只这样效果肯定不是很好
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
热心网友
时间：2023-10-03 10:33
可以，科学的方法就是多做拉伸运动，最好家里配个百倍特拉伸器，在家就多拉伸拉伸，长高是没问题的。
热心网友
时间：2023-10-03 10:34
人在长定了之后 用任何办法都不能再长高
热心网友
时间：2023-10-03 10:35
你好 你现在还在做吗 一共长高了多少呢 我也想长高 不知道还有没有这个可能 想跟你讨教讨教
