怎样才能知道自己是不是饿了？ 我是因为减肥，导致暴饮暴食，觉得自己已经不会判断自己是不是饿了，饱了
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:20
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-03 16:42
这个是心瘾，一定要知道自己应该吃多少东西，说吃多少就多少，不要太少了，不利于健康，吃太多那就不是减肥，而是增肥了！一定要控制自己的行为！
热心网友
时间：2023-10-03 16:42
其实不用急于知道饿不饿，你现在最好按正常的饮食习惯（一日三餐）吃饭，而且吃饭不宜过多，过一段时间你就会好起来的
热心网友
时间：2023-10-03 16:43
你只吃一日三餐就好
热心网友
时间：2023-10-03 16:43
肚子撑不撑
