经常上火喝什么管用??
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发布时间：2022-04-23 06:12
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热心网友
时间：2023-07-19 15:46
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
绿茶是凉的，有清火的作用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
