红萝卜可以和鸡蛋一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:17
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-08 12:56
红萝卜是可以和鸡蛋一起吃的。两者都是营养价值非常丰富的食物。红萝卜中含有大量的维生素a、维生素c，适量的吃一些红萝卜，可以有效的缓解视力、改善眼疲劳。而且红萝卜中的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动、缓解便秘，并且有一定的补脾益肾的功效，可以增强人体的免疫力。而鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂，可以有效的增强人体的免疫力提高抗病能力，两者混合在一块儿相辅相成。
制作方法：
1.胡萝卜洗净去皮，先切成片再切细丝，再改刀成小丁，火腿肠一根切丁备用。蒜瓣切末，姜切末备用。
2.盘中加2勺生抽，一点小磨香油，葱花，加入凉白开拌匀。
打入五只鸡蛋，放入蒸屉，大火蒸八分钟。
3.锅中倒入植物油，下入姜蒜末炒香，下入胡萝卜丁和火腿肠丁，炒出香气，加蚝油，加水煮2分钟，加少许盐调味，勾芡大火收汁。
4.取出正好的鸡蛋，将刚才炒好的料汁倒在鸡蛋上，撒上葱花，即可食用了。
热心网友
时间：2023-09-08 12:56
可以的鸡蛋是含蛋白质很高的食物，红萝卜也是温补的食物，所以两个一起吃一点问题都没有。
