玛卡怎么吃,玛卡怎样吃效果最好
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:17
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热心网友
时间：2022-06-07 01:48
你好，很多方法的，
玛咖吃法一：玛咖干泡酒，将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因为玛咖泡酒后，还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。
玛咖吃法二：玛咖干或者玛卡粉煲汤。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。
玛咖吃法三：玛咖泡茶。这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国接受，但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费。
热心网友
时间：2022-06-07 03:06
一日3次一次2粒，早起饭后两粒，中午饭后2粒，晚上睡前2粒。我以前吃过玛咖对调整睡眠帮助挺大的，以前总是失眠后来就好了精神状态也变好了，至于壮阳我就不知道有没有功效了。不过短期吃效果并不好，按这个计量我大约吃了2个星期左右才有感觉。真实感觉纯手打望采纳
