发布网友 发布时间:2022-04-23 06:17
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热心网友 时间:2023-07-08 21:45
1.应该带上路线图2.其次,要选一双合脚的登山鞋或者运动鞋,如果爬山的频次不是很高,运动鞋足矣; 3、如果是当天内就可以爬完的山,背一个小包,带一壶1000毫升左右的水,适量的牛肉干以及补充身体能量的实物,在中途可补充水价和能量。4、最好去户外店买一根登山杖,这样在你登山的时候可以为你节省很大一部分体力
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