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生完孩子后怎么减肥?

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:29

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-04-26 13:31

生了宝宝之后,如果没有哺乳,就可以开始减肥了,首先控制饮食,不要吃太多油腻的,脂肪含量高的食物,一般多吃点蔬菜和水果,少吃肉类,还有多锻炼,可以跑步。健身。仰卧起坐,跳绳,还可以转呼啦圈,少吃主食,会慢慢瘦下去的。

热心网友 时间:2022-04-26 14:49

最健康,最天然,最安全的方法是,生完孩子后坚持母乳喂养,这样可以瘦的快,我是这样做的,还做家务,带宝宝散步晒太阳,瘦的很快哦。

热心网友 时间:2022-04-26 16:24

生完宝宝后如果是母乳喂养就从运动上减肥。

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