老年人是吃鹿茸好还是吃鱼胶好
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发布时间：2022-04-23 07:08
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热心网友
时间：2022-06-17 06:42
人上了年纪之后对营养的消化和吸收能力都会下降，身体对营养的利用和储存能力也会下降，导致钙和氨基酸和矿物质等流失比获取速度快，如果不注重营养物质的摄入和适量的运动以及一个好心情的话，很容易出现各种不良反应。像提高体质的话，可以用鱼胶炖鸡肉或者猪骨头，然后放两三片姜，甜咸看各人的喜好，此炖品能强身健体，既开胃又滋补，使人精神好皮肤好。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的花胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。老人家平时还可以多吃点水果，多活动身体，多跟家人说说话，保持一颗好心情。
