发布网友 发布时间:2022-04-23 07:11
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热心网友 时间:2022-06-17 07:42
海带和山药可以一起煲汤,海带还有丰富的碘元素,山药是养生的根茎类佳品,放在一起做汤,美味而且有营养。
海带和山药一起炖,是营养最丰富的美食。海带含碘、钙、铁、蛋白质、脂肪、甘露醇、胡萝卜素、维生素b。